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Phänomen Nordic Walking

Nicht nur mit den Stöcken „rumhacken“!

Jahrelang dümpelte Walking in Deutschland vor sich hin. In den USA der "Renner", übte es in Deutschland ausser in ein paar Hochburgen (Baden-Württemberg, Prof. Bös an der Uni Karlsruhe) ein Mauerblümchendasein aus. Auch der DLV hat es nie geschafft Walking zu einem "Renner" zu machen. Was ist in USA anders gelaufen? Warum sind in USA bis zu 80 Millionen Menschen gewalkt? Der Sport wurde dort von Anfang an stark von der Industrie unterstützt. Sportorganisationen, Vereine gibt es dort kaum, haben sich somit auch nicht engagieren können. Dazu kommt, dass man keinen strengen Ausgrenzungen macht. Wandern, Trekking, Marschieren und klassisches Walken – Gehen mit verstärktem Armeinsatz – alles gehört zum Walking. Anders bei uns: Kaum Engagement der Industrie, strenge Abgrenzung: Walking ist Gehen mit verstärktem Armeinsatz, Wandern dagegen ist kein Sport und ist nicht zum Walken zurechenbar. Fehlt uns da doch ein wenig die Toleranz? Ganz anders die Entwicklung beim Nordic Walking. ...

Fitness durch Ausdauer/Kraft/Beweglichkeit
- die neue Trendsportart für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis

Gesundheitsaspekte/Trainingseffekte

• Nordic-Walking ist 40-50% effektiver als Walking ohne Stöcke
• Nordic-Walking ist sehr leicht und schnell erlernbar
• Nordic-Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen
• Nordic-Walking löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
• Nordic-Walking ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduktion
• Nordic-Walking steigert den Kalorienverbrauch
• Nordic-Walking vermittelt ein sicheres Laufgefühl auch auf glattem Untergrund
• Nordic-Walking trainiert die aerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur
• Nordic-Walking verbessert die Herz- Kreislaufleistung
• Nordic-Walking steigert durch den aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus

Trainingsmöglichkeit für Walking und Nordicwalking:
jeden Samstag um 10.00 Uhr , Parkplatz Max-Giggelberger Weg (Waldparkplatz zw. Memmelsdorf und Meedensdorf), Anmeldung nicht nötig.

Ihre Trainer, Walter Pfister (ausgebildeter Sportlehrer), sorgt für die richtige Bewegung bei seinen Teilnehmern.

Weitere Infos unter Tel. 0951/43513