Jeden Freitag um 18.30 Uhr trifft sich in der Schulturnhalle Memmelsdorf eine gemischte Gruppe Erwachsener zur Gymnastik.

Schwerpunkte sind dabei:

• Freude an der Bewegung

• Dehnung und Kräftigung

• Wirbelsäulen- und Rückengymnastik

• Bewusste Ganzkörper-Aktivierung und Entspannung

• Geselligkeit

Unsere Gymnastik kann man am besten als eine Allround-Gymnastik bezeichnen, weil Hände und Füße, Arme und Beine, Rücken und Bauch angesprochen werden. Dazu machen wir auch Atemübungen. Jedem ist es selbst überlassen, wie intensiv er eine Übung mitmacht um an sich selbst zu spüren, welche Grenzen er einhalten muss und wo er ruhig ein bisschen mehr üben kann. Natürlich macht Gymnastik in der Gruppe große Freude und lässt auch manchen Kummer vergessen. Kommen Sie einfach einmal in eine Übungsstunde und schauen sie selbst, ob es Ihnen gefällt und Sie Lust bekommen mitzumachen.

Dauer ca. 1 Stunde - erforderlich sind Sportschuhe, Handtuch und eine Gymnastikmatte.

Die Gymnastik findet ganzjährig mit Ausnahme der Schulferien statt.

Kosten:

Vereinsmitglieder im Vereinsbeitrag enthalten.

Nichtmitglieder 10er-Karte 20,00 €, Karte ist ein Jahr gültig (kein Kurszwang).

Infos unter Telefon 0951-43513